Jennie - Mamma till Malva & Matte till Gizmo

En vecka senare

För en vecka sedan bar jag fortfarande på Malva i magen. En vecka senare, idag, så finns hon i min famn istället och den gravida magen är "borta". Det finns spår av den, helt klart, men nu är det ingen bebis i den. Magen har sjunkit jätte mycket och jag väntar egentligen bara på att läka lite mer efter förlossningen och sedan börja träna magen lite. Promenader tar jag, men sit-ups och lite andra övningar ska jag börja med snart. Min plan är också att sola bort mina bristningar som syns mycket mer nu när magen är borta,.

 

Mina bristningar har blekts massor och jag har inte solat något :) Så de kanske blir så för dig med!

Det är häftigt hur fort kroppen hämtar sig efter en förlossning verkligen! Ta det lugnt med träningen bara, tror man Dka vänta några veckor i alla fall.. Kram!

Tänk på att du inte ska göra raka sit-ups ett tag efter en förlossning, då bukmuskulaturen delar sig under graviditeten! Kör plankan istället! Men jag säger som föregående: ta det lugnt med träningen och låt kroppen återhämta sig!

Jag tycker inte iheller att det e fel att dem sover mellan oss.Det e skönt o ha koll på dem små liven oxå.Vår sover lite hos oss lite i sin säng.Och det går bra,på dagarna sover hon i sin säng om vi inte e ute :) annars e det sååå mysigt o ha dem hos sig.Nu börjar Nova bli stor så hon rör sig jättemycket när hon sover haha :) kram

Hej, jag skulle bli toppenglad om du röstade på mitt bidrag hos : http://claraaslife.blogg.se/2011/june/rosta-pa-din-favorit.html // nummer 6 är miitt bidrag ! :)



Alla som röstar får en länkning i ett inlägg på min blogg! :)

God middag..Tänk att det kan gå så snabbt att bli av med magen.

Ha en skön fredag.kram kram

Den har verkligen gått tillbaka mycket, va härligt för dig! :)

Kram

ååh man blir så rörd.. tänk vad mycket som kan hända på några timmar.. är verkligen glad för din skull!



du ska nog passa dig för att sola bristningarna.. de kan bli rödare av solen! kram!

Det är otroligt att se hur snabbt magen går tillbaka!

Men jag säger som en här ovan. Undvik situps och kör på plankan. Situps gör mer skada än nytta när bukmuskulaturen är delad.

Du kanske har sett den här bloggen redan: http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/

Finns många bra tips och inspiration att hitta där tycker jag =)

börja inte med sittupps förens 6-8veckor. ,efter efterkontrollen oxå.

Då magmusklerna delar sig så gär det ingen verkar iaf och är inte bra att göra det innan. ,tar ungerför 6-8 veckor att det ska återhämtas sig.

Sen är det bara att köra på o känna efter själv i kroppen hur mycket man klarar.